RILEGGI LIVE - Castel di Sangro, day 8: seduta dura, esercizi sulla linea difensiva e lavoro a secco

12.15 - Gli azzurri dopo alcuni minuti di relax a terra, abbandonano il campo. Restate su Tuttonapoli.net per ulteriori approfondimenti, dalle 13 il live dell'intervista a De Laurentiis e l'allenamento pomeridiano delle 17.

12.13 - "Doccia e ghiaccio", urla uno dei preparatori alla squadra che si intrattiene in campo.

12.10 - Alcuni azzurri a terra, piegati dallo sforzo. Manolas scherza con Gattuso sul dolore alla schiena (ieri si era fermato per la lombalgia).

12.05 - Si fa sentire la fatica: allenamento molto duro questa mattina con tantissimo lavoro a secco, dopo esercitazioni e partitelle a pressione.

12.00 - Si prosegue: per un gruppo 60 secondi di corsa a ritmo alto, altrettanti di recupero, alternati a lavoro di potenziamento.

11.55 - Si fermano alcuni primavera aggregati, che hanno iniziato da pochi giorni la preparazione, mentre i reduci della prima squadra proseguono gli allunghi ed il lavoro di potenziamento nonostante la fatica.

11.40 - Aumenta l'intensità della corsa, allenamento che ora si fa duro.

11.35 - Lavoro di potenziamento muscolare ed ora corsa a ritmo sostenuto ai bordi del campo.

11.27 - Ora la palla viene smistata dall'altra metà campo, c'è più spazio per l'attacco, ma la linea difensiva conta la copertura di due giocatori davanti alla difesa.

11.25 - Si alza anche il drone per registrare i movimenti della difesa e le scelte dell'attacco.

11.17 - Ora la linea a 4 conta anche al protezione di Demme davanti alla difesa e si complicano le cose per l'attacco.

11.15 - Complimenti di Gattuso alle due linee difensive che stanno riuscendo ad assorbire bene gli attacchi di 5-6 giocatori offensivi.

11.05 - Esercitazione ad una porta: 7 giocatori di movimento affrontano la linea a 4.

10.55 - Nella metà campo di sinistra due linee di quattro si esercitano, come negli anni di Sarri, sul movimento in varie situazioni: dall'attacco di un avversario che punta un centrale ai lanci dalle retrovie. 

10.50 - "Sveglia! Movimento, create linee di passaggio, siete 5 contro 2!", la carica di Gattuso che alza il ritmo dell'esercitazione.

10.45 - I difensori lavorano sui passaggi con il portiere. Nell'altra metà campo gli attaccanti sulla pressione con tre gruppetti nei 5 contro 2

10.32 - Inizia la parte di stretching e lavoro addominale.

10.30 - Gattuso strappa sorrisi scherzando e prendendo in giro Malcuit ed altri azzurri.

10.22 - Arriva anche Koulibaly, c'è in campo Manolas che ieri aveva accusato una leggera lombalgia.

10.20 - Torello d'inizio allenamento a cui partecipa anche Gattuso

10.15 - Applausi per Osimhen e Gattuso che entrano insieme in campo

10.10 - Primi tocchi col pallone per gli azzurri mentre lo staff posiziona i tappetini per la fase di attivazione

10.00 - I portieri iniziano l'allenamento

9.45 - Lo staff di Gattuso in campo per preparare la suddivisione del campo e gli attrezzi.

Amici di Tuttonapoli.net, buongiorno da Castel di Sangro e benvenuti alla diretta testuale dell'allenamento mattutino nell'ottavo giorno di ritiro. La squadra ta pochi minuti scenderà in campo allo stadio 'Patini', davanti ad oltre 1000 spettatori, senza i 12 nazionali che ormai hanno raggiunto le rispettive selezioni.